Що зі мною не так

[Olesh]

Часом я відчуваю, що щось зі мною не так. Ніби всі навколо живуть повноцінним життям, а я просто не можу знайти свого місця, не розумію, що зі мною відбувається. Поганий настрій, дратівливість, постійні сумніви у собі. Може, хтось порадить, як зрозуміти, що відбувається і що з цим робити?

[Vita33]

Знаєш, ці відчуття насправді бувають у багатьох, і важливо не залишати це просто так. Професійна допомога може бути тим ключем, який допоможе тобі зрозуміти, що з тобою насправді відбувається. Онлайн психолог Романова Наталія проводить діагностичні консультації https://romanova-mental.com/services/diagnostic , де можна докладно розібрати свої почуття і визначити причини цього стану. Ти можеш забронювати діагностичну консультацію з психологом і обговорити всі свої переживання в комфортних умовах, не виходячи з дому. Це важливий крок, який допоможе зрозуміти себе краще і знайти правильний шлях для поліпшення свого стану. Ніхто не повинен залишатися один на один зі своїми страхами — професійна підтримка допоможе знайти вихід.

[Aurisa]

Відчуття розгубленості й сумнівів у собі знайомі багатьом. Це не означає, що з вами щось "не так" — це може бути сигналом, що ваш емоційний стан потребує уваги.
Поставте собі запитання:
Що саме викликає ці почуття?
Чи є якісь події або ситуації, які впливають на вас найбільше?
Зверніть увагу на фізичний стан:
Недосипання, перевтома, незбалансоване харчування або недостатня фізична активність можуть погіршувати настрій.
Я регуляно грала в кроссмінтон і у мене не було розгубленості.