German | September 16, 2024 | ASIN: B0CW1CM6KT | 499 pages | EPUB | 35 Mb
Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Ausrichtung, gewinnen Sie Vertrauen beim Bücken, finden Sie wieder Freude im Leben und heben Sie Ihre Energieniveaus mit 2-3 einfachen Bewegungen pro Tag auf, die nur wenige Minuten dauern!
Haben Sie versucht, einen effektiven Weg zu finden, um Ihre allgemeine Bewegung und Ihr Wohlbefinden zu verbessern?
Hast du Probleme damit, heute Sport zu treiben, den du vor ein paar Jahren als selbstverständlich angesehen hast?
Hast du das Gefühl, dass sich etwas in deinem täglichen Regime ändern muss, um deine Jugend wiederzuerlangen?
Schauen Sie nicht weiter als die Rückenschmerzen-Bibel - ein bahnbrechender Schritt-für-Schritt-Selbstbehandlungsprozess, um chronische Rückenschmerzen für immer zu beenden!
In diesem Buch werden Sie
*Erfahren Sie, wie Sie die Ursache Ihrer Schmerzen herausfinden und das dafür verantwortliche Gewebe regenerieren können.
*Lernen Sie eine 4-minütige Übung, die Ischias Probleme für immer auslöschen wird.
*Vertiefe dich in Achtsamkeitstechniken und Meditation, um die somatischen Aspekte zu beruhigen, von denen dein Unbehagen permanent ausgeht.
*Erfahren Sie, warum Ihre Abs sind NICHT Ihr Kern und warum Menschen mit Rückenschmerzen sollten nie Sit-ups machen.
*Erfahren Sie, wie eine einfache Sache tun Ihre Ergebnisse von Stretching erhöhen und Ihre Erholung um das 10-fache verbessern wird.
*Wie man die Suche nach Linderung von Pillen, Spritzen oder Operationen sicher beendet.
*Erforsche die innere Funktionsweise der Faszien und wie der gesamte Körper miteinander verbunden ist.
Der Lebensstil, den viele heutzutage leben müssen, ist ein Schaden für unsere Gesundheit und führt zu einer neuen Form von Krankheit, die wir nennen: "Sitzen ist das neue Rauchen." Heute ist es mehr denn je zwingend notwendig, dass wir ein Lifestyle-Mobilitätsprogramm entwickeln und einführen, um dem entgegenzuwirken, was sich in zahlreiche Vorteile verwandelt, die unter anderem umfassen
*Verbesserte Haltung und Gleichgewicht, die zu
*Verbesserte Atmung und Durchblutung, die zu
*Verbesserte Flexibilität und Mobilität, die zu
*Reduzierte chronische Schmerzen und insgesamt wahrgenommener Stress, der zu
*Erhöhte Kraft und Vitalität, die zu
*Verbesserte Stimmung und allgemeines Wohlbefinden, was zu
*Verbesserte mentale Konzentration und Klarheit
Stellen Sie sich vor, Sie müssen sich nicht auf andere als die Quelle Ihres Wohlbefindens und Ihrer Klarheit verlassen. Stellen Sie sich vor, Sie müssen sich nicht auf andere verlassen, um Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen. Stellen Sie sich vor, wie Sie bequem aufstehen und aufgeregt sind, um in den Tag zu starten. Bleiben Sie aktiv und voller Energie bis zum Zeitpunkt der Bettrückkehr. Stellen Sie sich vor, dass Sie sich keine Sorgen über steife Gelenke, Rückenschmerzen, Gleichgewichtsstörungen oder Muskelverspannungen machen müssen, die Sie vom Spielen mit Ihren Kindern oder Enkeln abhalten. Klingt gut, oder? Mit der Rückenschmerzen-Bibel wird dies Ihre Realität sein, wie es für Tausende von anderen war.
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Die Bibel Der Ruckenschmerzen (german Edition)
