Включення горіхів у раціон – це крок до здоров'я та довголіття. Кеш’ю, мигдаль, фундук чи фісташки – кожен із цих видів багатий необхідними для організму елементами. Вони не тільки підтримують вашу нервову систему і покращують роботу мозку, але й допомагають контролювати вагу завдяки корисним жирам. З такими перевагами горіхи стануть ідеальним вибором на кожен день. Детальніше:
https://brainfood.in.ua/orekhi/ .
Включення горіхів у раціон
