Знаете ли вы язык, на котором говорит ваша любовь? Понимаете ли вы язык любви вашего партнера? Да и что такое этот «язык любви»? Нет, я не о французском языке, который многие называют языком любви. Я о том, как люди выражают свою любовь. Оказывается, мы делаем это по-разному. Заметил это Гери Чепмен, доктор философских наук, пастор, консультант по взаимоотношениям и семье. Он объединил способы людей проявлять свою любовь в пять групп и рассказал о них в своей книге «5 языков любви». Книга стала бестселлером и продается миллионными тиражами по всему миру. Она помогла построить счастливый брак и улучшить отношения очень многим людям. Книга рассказывает о языках любви, на которых говорят мужчины и женщины.
Представьте себе, вы приходите домой и видите, что посуда не убрана, а муж лежит на диване. Настроение сразу падает. А муж, как ни в чем не бывало, подходит, обнимает вас, целует. Вы отстраняетесь. Муж не понимает, обижается. Резервуары любви постепенно опустошаются, что впоследствии может привести серьезному ухудшению отношений. Кажется, такие мелочи, а какие важные! Почему возникают такие разногласия? Гери Чепмен сказал бы в этом случае, что супруги просто говорят на разных языках любви. Для жены языком любви является помощь, а для мужа – прикосновения. Если жена будет говорить с мужем на своем языке – помощи, то он ее не поймет. Так же как она не понимает его языка – прикосновений. Если вы хотите крепких отношений, вам нужно выучить язык партнера и время от времени (а лучше все время) говорить на его языке. Сначала он будет казаться вам «иностранным», а потом привыкните и будете болтать на нем, как на родном.
Пять языков любви Гери Чепмена
Слова-поощрения
Первый язык любви, который выделяет Гери Чепмен, – это слова-поощрения. Человек, который говорит на языке слов-поощрений, нуждается в искренней похвале, в ободряющих словах. Эти слова помогают ему идти по жизни уверенно и с высоко поднятой головой. Здесь действительно важна поддержка, а не давление на человека. «Я тебя понимаю». «Я с тобой». Критика и осуждения в таким людям противопоказаны. Замечайте все положительные моменты и очень осторожно критикуйте, если ваш партнер – это человек, язык любви которого «слова-поощрения».
2. Время
Второй язык любви, который выделяет Гери Чепмен – это время. Для этого человека важно не просто время, которое вы проводите с ним. Главное – это внимание. Смотреть телевизор и говорить в это время по душам – это не то. Делать что-то вместе. Играть в теннис. Гулять по берегу моря. Диалектом этого языка может быть беседа. При этом для вас важнее слушать, а не говорить. Искусством беседы хорошо владеют женщины. Они обычно и говорят на этом языке любви. В противоположность мужчинам. Им сложно овладевать этим языком, особенно если нужно говорить о чувствах. Здесь есть два простых секрета. Если язык вашего партнера (партнерши) – время (беседа), то научитесь слушать. А если захотите поговорить, расскажите о трех самых приятных происшествиях за день, лучше связанных с партнером. Это одна из распространенных техник для поднятия настроения, используемая в позитивном психологии.
3. Подарки.
Третий язык любви – это подарки. Наверное, это самый простой язык любви, который понятен всем. Здесь, однако, важно помнить, что главное – это внимание, а не потраченные деньги. Если совсем нечего дарить, заверните себя в красочную упаковку
4. Помощь.
Четвертый язык любви – это помощь. Если ваш партнер или партнерша часто просит вас помочь, и придает помощи большое значение, то его (ее) язык любви – это помощь. Если вы хотите пополнить резервуары любви вашего любимого человека, помогите ему. Добровольно. Предложите свою помощь. Сделайте что-нибудь неожиданное: помойте посуду, приготовьте ужин, уложите детей спать. Не сомневайтесь, ваши усилия не останутся незамеченными
5. Прикосновения.
Пятый язык любви – это язык прикосновений. От рождения все люди владеют этим языком. Исследования показали, что младенцы, которых берут на руки по первому требованию, развиваются лучше, чем те, который приучают к самостоятельности с рождения. Ласка нужна не только детям. Всем нужно чтобы их время от времени обнимали, целовали. У некоторых людей эта потребность особенно сильная. Сексуальность и интим – это один из диалектов этого языка.
Как определить свой язык любви и язык любви партнера?
Чтобы определить свой язык любви, нужно подумать о том, что нравится вам больше всего или не нравится. Вас трогают подарки? Вы обижаетесь, если вам их не дарят? Ваш язык любви – подарки! Вам очень нужна поддержка и ободряющие слова? Без них вы теряете уверенность в силах? Ваш язык любви – слова-поощрения.
За партнером можно понаблюдать или спросить напрямую.
Еще один способ определить язык любви партнера – позамечать, о чем он просит. Если провести время с ним, поговорить с ним, то его язык любви – «время».
Можно ли говорить сразу на нескольких языках?
Большинство людей говорят сразу на нескольких языках любви. Какой-то может превалировать. Другие быть не так важны. В семьях, где было принято разными способами выражать любовь: словами, помощью, временем, подарками, прикосновениями, дети быстро усваивают разные языки любви. И даже если впоследствии какой-то у них превалируют, они легко учатся говорить на языке своих партнеров.
Как правильно говорить на языке любви?
Самая большая сложность при овладении языком любви вашего партнера следующая – нужно делать то, что любит другой, а не ты сам. Делать для другого, а не для себя. Не самая простая методика, но очень эффективная. Гери Чепмен применял ее в самых сложных ситуациях, когда брак был на грани развода и муж не желал слышать о семейной терапии. Женщина в течение 6 месяцев наполняла сосуд любви мужа словами-поддержки и прикосновениями. Брак был «излечен». Когда оба супруги наполняют сосуды любви, то потребность в любви будет удовлетворена и отношения между партнерами будут крепкими и основанными на глубоком чувстве.
От себя могу добавить, что очень полезно делать акцент на язык, которым супруги владеют оба. Языки любви у партнеров не всегда совпадают, но возможно, вам повезло и вы можете одним ударом, то есть прикосновением или словом убить сразу две мухи
Подзарядитесь энергией любви сами и наполните резервуары любви своего партнера! Подумайте, что вам нравится обоим. Это могут быть прикосновения, слова-поощрения, время, проведенное вместе, подарки или помощь.
Пять языков любви
